Le sexe avec pénétration est l'une des rares situations de la vie où plus c'est glissant, mieux c'est. Alors qu'un vagin peut créer une bonne dose d'humidité par lui-même, l'ajout d'un lubrifiant personnel peut instantanément niveler les choses et conserver ces conditions optimales aussi longtemps que vous le souhaitez. Mais le lubrifiant que vous choisissez est important non seulement pour son efficacité et sa glisse, mais aussi pour ses implications pour la santé, compte tenu de son contact étroit avec le vagin. Et selon les gynécologues, le type de lubrifiant le plus susceptible de maintenir l'équilibre bactérien sain du vagin est aussi celui qui pourrait vous surprendre : un lubrifiant à base de silicone.
Pour piqûre de rappel, le lubrifiant à base de silicone est l'une des trois catégories courantes de lubrifiant, aux côtés des formules à base d'eau et à base d'huile. Mais alors que certaines personnes pourraient préférer l'une des deux dernières options (par exemple, à base d'eau pour la compatibilité avec les jouets sexuels en silicone, ou à base d'huile pour les propriétés apaisantes de l'huile de tournesol ou même du CBD), les lubrifiants à base de silicone sont, selon les professionnels de la santé, des solutions plus sûrs pour maintenir la santé vaginale car ils ne nécessitent d'aucun agent de conservation.
Comment différents lubrifiants personnels peuvent affecter la santé du vagin ?
Parce que les lubrifiants à base de silicone ne contiennent pas d'eau, il n'y a aucune possibilité pour les bactéries de s'y développer. En conséquence, ils n'ont pas besoin de conservateur, déclare le gynécologue-obstétricien Gunvor Ekman Ordeberg, co-fondateur de DeoDoc Intimate Skincare. Pour la sensibilité de la peau, l'utilisation des conservateurs peut être bonne, mais leurs absence est aussi une chose de moins qui pourrait provoquer une réaction potentielle ou un déséquilibre du microbiome du vagin.
Considérez d'abord qu'un vagin heureux et au pH équilibré est quelque peu acide, allant d'un pH de 3,8 à 4,1. (Pour rappel, l'échelle de pH va de 0 super acide à 14 très basique). Lorsque le pH de votre vagin est déséquilibré (dans un sens ou dans l'autre), c'est qu'il y a "un problème avec votre microbiome vaginal" selon le fondateur de Love Wellness, Lo Bosworth, (Well + Good), ce qui peut, à son tour, permettre une croissance bactérienne et une infection. Et il en va de même pour l'inverse : jouer avec ce microbiome peut provoquer un déséquilibre du pH, ce qui peut également entraîner une infection.
Et c'est là que les conservateurs dans les lubrifiants entrent en jeu : “Les conservateurs utilisés dans les formulations à base d'eau peuvent interférer avec les lactobacilles ou les bonnes bactéries qui se développent à l'intérieur du vagin", explique le Dr Ordeberg. "De même, les produits à base d'huile, qu'il s'agisse de pétrole, d'huile de noix de coco ou autres, peuvent tuer ces bonnes bactéries."
"parce que les lubrifiants à base de silicone, encore une fois, ne contiennent pas d'eau, ils ont un pH neutre et n'interfèrent pas avec le pH vaginal", explique le Dr Ordeberg.
Ajoutons à cela que le pH d'un lubrifiant à base d'eau lui-même peut perturber le pH d'un vagin équilibré (indépendamment des actions antibactériennes de ses conservateurs). Alors qu'avec un lubrifiant à base de silicone, vous ne courez tout simplement pas ce risque, "parce que les lubrifiants à base de silicone, encore une fois, ne contiennent pas d'eau, ils ont un pH neutre et n'interfèrent pas avec le pH vaginal", explique le Dr Ordeberg.
Autre avantage : étant donné que les lubrifiants à base de silicone ne peuvent pas s'évaporer ou se dessécher avec le temps, ils sont également généralement exempts d'additifs, géneralement utilisés pour améliorer la glisse de leurs homologues à base d'eau, comme la glycérine, le glycérol et le propylène glycol. “Ces substances, ainsi que les édulcorants et les arômes, peuvent augmenter ce que l'on appelle l'osmolalité, qui est la mesure de la quantité de solvant dissoute dans une formule,” dit la gynécologue et experte en bien-être sexuel Christie Cobb. Et selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) lorsque l'osmolalité d'un lubrifiant est supérieure à celle de la muqueuse vaginale - n'importe où au-dessus de 380 mOsm/kg, - vous risquez de compromettre les cellules vaginales.
Comment? Si vous vous souvenez d'avoir appris l'osmose en cours de sciences, vous vous souviendrez peut-être que les molécules d'eau ont tendance à se déplacer à travers les membranes perméables (comme la muqueuse vaginale, dans ce cas) de la solution la moins concentrée à la plus concentrée, en la diluant. Ainsi, un lubrifiant à haute osmolalité (c'est-à-dire très concentré) pourrait aspirer une partie de l'humidité de vos cellules vaginales, entraînant des lésions du tissu épithélial. “Cela peut provoquer des irritations et vous rendre plus sensible aux infections sexuellement transmissibles,” selon Dr. Cobb.
Bien que tous les lubrifiants à base d'eau n'aient pas une osmolalité élevée (ce nombre n'est pas souvent indiqué sur la bouteille, mais vous pouvez trouver une liste des plus courants dans le rapport de l'OMS ci-dessus), les lubrifiants à base de silicone éludent complètement ce problème. Encore une fois, ils ne contiennent pas d'eau, il n'y a donc aucun risque que des molécules d'eau traversent la membrane vaginale.
Cela dit, vous ne voulez certainement pas utiliser un lubrifiant à base de silicone si vous ou un partenaire êtes allergique au silicone ou associez le lubrifiant à un jouet sexuel en silicone, car cela peut dégrader le jouet avec le temps. Dans ces cas, vous feriez mieux d'utiliser un lubrifiant à base d'eau formulé avec un pH correspondant au vagin (vérifiez l'emballage pour le numéro ou les mots "pH-équilibrant") et uniquement des conservateurs naturels avec un sceau d'approbation de la société de certification biologique Ecocert, tels que le benzoate de sodium et le sorbate de potassium (qui ne sont pas connus pour augmenter l'osmolalité du lubrifiant), explique le Dr Cobb.
Et si vous avez déjà un lubrifiant à base d'huile ou d'eau que vous adorez ? Si vous ne souffrez pas de sécheresse vaginale, d'infections répétées (mycose ou vaginose bactérienne) ou de tout type d'irritation, vous pouvez vous en tenir à cela. Cependant, votre meilleur pari est de ne pas laisser le lubrifiant s'attarder dans le vagin ou sur la vulve après le rapport sexuel, juste pour minimiser les risques potentiels de perturbation du pH. Selon le Dr Cobb, différents lubrifiants peuvent certainement fonctionner différemment selon les personnes, ce n'est donc pas une mauvaise idée d'en essayer quelques-uns jusqu'à ce que vous trouviez votre gagnant fiable.
Ingrédients à éviter dans tout type de lubrifiant pour maintenir la santé vaginale. Quelle que soit la base du lubrifiant que vous choisissez (eau, huile ou silicone), il est sage d'éviter tout type de parfum. "Le parfum à l'intérieur du vagin est comme un suicide vaginal", explique le Dr Ordeberg. "De nombreux parfums contiennent des allergènes connus et de l'alcool, qui peuvent tous provoquer des irritations et potentiellement assécher la peau."
C'est aussi un bon rappel pour éviter tout produit contenant un spermicide comme le microbicide nonoxynol-9, qui a été reconnu pour détruire la flore vaginale et augmenter le risque de vaginose bactérienne, ou comme les parabènes, qui peuvent provoquer une dermatite de contact chez les personnes ayant la peau sensible.
Les deux médecins suggèrent également fortement d'utiliser uniquement un lubrifiant approuvé par la Food and Drug Administration (FDA). "Les lubrifiants personnels doivent en fait être approuvés en tant que dispositifs médicaux par la FDA, ce qui est un processus différent [et plus strict] que les cosmétiques", explique le Dr Cobb. Donc, essentiellement, lorsque vous achetez un lubrifiant approuvé par la FDA, vous pouvez être sûr que ses avantages l'emportent sur tous les risques connus.
