Je gaat voor je jaarlijkse onderzoek. Je onderzoek verloopt goed. Je krijgt je uitstrijkje en je gaat zonder de vragen te stellen die je echt wilt stellen. Hoe gebeurt dat? Veel vrouwen geloven dat hun zorgverlener vragen zal stellen en gesprekken zal initiëren als iets belangrijks is. En laten we eerlijk zijn, benen in stijgbeugels, speculums, bekkenonderzoeken zijn, hoewel intiem, niet bepaald een goede manier om je op je gemak te stellen en je aan het praten te krijgen. Vrouwen blijven vaak beschaamd, lijden in stilte aan vaginale droogheid, pijnlijke seks, vulvodynie en andere intimiteitsobstakels.
Zorgprofessionals hebben de plicht naar je te luisteren en te helpen antwoorden op je vragen te vinden. Helaas zijn ze soms slecht opgeleid in seksualiteit en schamen ze ze zich om over seks te praten. Vanwege ons zorgsysteem zijn veel zorgprofessionals gehaast en hebben ze een lange lijst van medische en psychologische problemen om aan te pakken tijdens het korte medische bezoek.
Hoe pakken we de samenzwering van STILTE aan? Hier zijn enkele technieken om het onderwerp met je zorgverlener aan te kaarten.
Plan vooruit
Pak pen en papier. Schrijf je specifieke zorgen op in volgorde van belangrijkheid en breng deze lijst mee naar je volgende afspraak. Misschien wil je ook de Menopauzeklachtenchecklist afdrukken en meenemen naar je bezoek. Deze checklist kan aan ondersteunend personeel worden gegeven om veel gesprekken op gang te brengen.
Vraag hulp
Het kan de medisch assistent, verpleegkundige of frontoffice medewerker zijn bij wie je je meer op je gemak voelt als het gaat om het praten over vaginale droogheid en seksualiteit. Vind iemand en verzamel de moed om je zorgen aan een zorgprofessional over te brengen.
Bereid je voor op het bezoek
Je moet misschien oefenen en enkele scenario's in je hoofd doornemen. Wat moet ik zeggen? Hoe moet ik het zeggen? Wat zijn de juiste woorden die ik wil gebruiken? Voorbereid zijn is de helft van de strijd. Oefen wat je zult zeggen voor een spiegel.
Tijdens het bezoek
Wees een actieve deelnemer in je behandelplan. Laat je niet opjagen. Bekijk je lijst en zorg ervoor dat je je agenda voor het bezoek hebt behandeld. Onderhoud een professionele relatie met je zorgverlener. Maak oogcontact. Leg de telefoon en het tijdschrift neer wanneer ze praten. Het is belangrijk om betrokken te zijn, vragen te stellen en antwoorden te verwachten. Wees direct en eerlijk.
Een laatste opmerking
Wees niet bang om een tweede mening te vragen of een nieuwe arts te vinden die gespecialiseerd is in de behandeling van vrouwen in de menopauze. Hoewel er veel zorgprofessionals zijn die zich op hun gemak voelen bij het behandelen van vaginale droogheid, pijnlijke geslachtsgemeenschap en andere menopauzeklachten, willen sommigen er misschien niet over praten. Misschien wil je ook de website van de North American Menopause Society proberen (www.menopause.org). Je kunt zoeken naar een nieuwe zorgverlener door Find A Menopause Practitioner in te voeren.
