Dit is een gastbijdrage van twee van onze favoriete podcasters, Tony en Alisa DiLorenzo. Tony en Alisa zijn coauteurs van de Amazon-bestsellers The 6 Pillars of Intimacy®, The Trust Factor, Connect Like You Did When You First Met en The 7 Days of Sex Challenge. Ze schrijven, maken podcasts en coachen stellen over de hele wereld over seks, liefde en toewijding.
Verlang je naar meer passie en plezier? Deze mythes zouden je wel eens in de weg kunnen staan.
Laten we het hebben over de overtuigingen die je seksleven stilletjes saboteren. Je kent ze wel: die gedachten die fluisteren: “Als we echt verliefd waren, zou dit makkelijker zijn” of “Er moet iets mis zijn met ons.”
De meeste seksuele problemen ontstaan niet omdat de relatie gedoemd is te mislukken, maar omdat jullie allebei leugens geloven die onhaalbare normen opleggen. Deze mythes zorgen in slaapkamers overal ter wereld voor spanning, teleurstelling en verwijdering.
Glijmiddelen op siliconenbasis bieden verschillende voordelen die ze bij uitstek geschikt maken voor veiligere seks en weefselbescherming:
Hieronder staan de vijf meest voorkomende leugens die stellen over seks geloven, en de waarheid die je in plaats daarvan moet kennen.
Mythe #1: “Spontane seks is beter dan geplande seks”
Denk je nog steeds dat geplande seks niet gepassioneerd kan zijn? Laten we eerlijk zijn: als je altijd rekent op spontane seks, heb je die waarschijnlijk minder vaak dan je zou willen. Dit is tenslotte niet de filmwereld.
De waarheid: Planning en voorpret versterken seksuele intimiteit juist.
Probeer dit deze week:
- Bespreek welke dagen en tijdstippen in deze levensfase het beste uitkomen.
- Plan seks in je agenda.
- Als het eenmaal gepland staat, spreek dan met jezelf af dat je zowel lichamelijk als mentaal aanwezig zult zijn.
Mythe #2: ‘Glijmiddel gebruiken betekent dat er iets mis is met ons seksleven, onze intimiteit of onze aantrekkingskracht’
Het woord "glijmiddel" kan allerlei reacties oproepen. Sommige stellen denken: "Ja, dat is handig", terwijl anderen terugdeinzen en denken: "Vies." Of erger nog: ze krijgen het gevoel dat er iets mis met hen is.
De waarheid: Glijmiddel nodig hebben of willen is GEEN teken dat er iets mis is met jou, je lichaam of je relatie.
Er zijn heel wat goede redenen om glijmiddel te gebruiken tijdens seks:
-
Droogheid komt voor: Menstruatiecycli, hormonen, medicijnen en talloze andere factoren beïnvloeden de natuurlijke smering.
-
Meer vluggertjes: Soms wil je elkaar NU en heb je geen 30 minuten de tijd voor uitgebreide voorspel.
-
Nieuwe seksuele avonturen: Doucheseks? Bubbelbad? Andere standjes? Met glijmiddel wordt het allemaal leuker.
-
Genot boven pijn: Waarom ongemak ervaren als dat niet hoeft?
Laten we eerlijk zijn: niemand houdt van droge wrijving. Daarom is überlube onze favoriete aanbeveling. Het is een eenvoudige manier om de seksuele ervaring voor jullie allebei te verbeteren!
Mythe #3: "Geslaagde seks eindigt altijd met een orgasme"
Dit soort druk schaadt seksueel zelfvertrouwen en verbinding, zeker wanneer veroudering, hormonen of gezondheidsveranderingen een rol spelen.
De waarheid: Een orgasme is één mogelijke uitkomst, maar het is niet de enige maatstaf voor succes.
Jullie mogen samen bepalen wat seksueel succes betekent:
- Wat zorgt bij jou voor nabijheid en verbondenheid?
- Wat voelt op dit moment prettig?
Onthoud: seksuele intimiteit gaat over meer dan alleen penetratie. Handmatige stimulatie, orale seks en sensuele massage horen er allemaal bij.
Mythe #4: ‘Mijn partner zou gewoon moeten weten wat ik wil’
Een van de meest voorkomende seksuele mythes is dat je partner gedachten moet kunnen lezen. Dat uit zich in gedachten als…
"Als mijn man echt van me hield, zou hij weten dat ik meer voorspel nodig heb."
“Als mijn vrouw echt tot me aangetrokken was, zou ze weten dat ik het fijn vind als zíj het initiatief neemt.”
Wanneer je partner het niet magisch “gewoon weet”, voel je je gefrustreerd en afgewezen. Dat is geen basis voor geweldige seksuele intimiteit.
De waarheid: Je moet duidelijk zijn over wat je wilt, wanneer je het wilt en waar.
Dit kun je in plaats daarvan proberen:
-
Word concreet: Vertel welke aanrakingen en bewegingen jou genot geven.
-
Oefen kwetsbaarheid: praten over je verlangens verdiept emotionele intimiteit, niet alleen seksuele intimiteit.
-
Überlube kan loopoppervlakken glad maken. Als er huidirritatie optreedt, stop dan met het gebruik. Neem bij aanhoudende klachten contact op met een zorgprofessional.
Jullie verdienen het allebei om te weten hoe je elkaar goed kunt liefhebben. Dat begint met je woorden gebruiken.
Mythe #5: "Als we problemen in de slaapkamer hebben, is ons huwelijk stuk"
Deze laatste mythe weerhoudt stellen ervan om hulp te zoeken op het moment dat ze die het hardst nodig hebben. Seksuele uitdagingen betekenen niet dat je huwelijk gedoemd is te mislukken.
De waarheid: De meeste seksuele problemen zijn symptomen van diepere uitdagingen in andere gebieden van je huwelijk.
- In plaats van in paniek te raken, vraag je jezelf af: “Wat speelt er verder nog?” Het kan gaan om veel stress, slechte communicatiepatronen of lichamelijke gezondheidsproblemen.
- Pak de onderliggende problemen aan, niet alleen de symptomen in je seksuele intimiteit.
- Vraag op tijd hulp om te voorkomen dat kleine uitdagingen grote problemen worden.
Als je andere gebieden van je huwelijk versterkt, verbetert seksuele intimiteit vaak vanzelf.
Je volgende stap
Klaar om meer te leren over hoe je je huwelijk kunt versterken?
De ONE Extraordinary Marriage Show is een wekelijkse podcast die je helpt om de communicatie te versterken, vertrouwen op te bouwen en diepe intimiteit in je huwelijk te creëren.
met risico op hiv of met onderliggende medische aandoeningen die
Luister vandaag nog naar The ONE Extraordinary Marriage Show in je favoriete podcast-app.
Tony and Alisa DiLorenzo
ONE Extraordinary Marriage
Tony en Alisa zijn de coauteurs van de Amazon-bestseller The 6 Pillars of Intimacy®
en het boek 7 Days of Sex Challenge. Ze schrijven, maken podcasts en coachen stellen over de
hele wereld. Ze zijn sinds 1996 getrouwd en geloven dat de gezonde combinatie van seks, liefde
en toewijding meer is dan alleen de basis van een sterk huwelijk… het is de lijm die een huwelijk
bijeenhoudt. Samen hebben ze een zoon en een dochter en wonen ze in Estero,
Florida.
