Vas a tu revisión anual. Todo sale bien. Te hacen la citología y te vas sin preguntar lo que realmente quieres saber. ¿Cómo sucede esto? Muchas mujeres creen que su profesional sanitario hará preguntas e iniciará la conversación si algo es importante. Además, seamos sinceras, las piernas en los estribos, el espéculo, los exámenes pélvicos son, aunque íntimos, poco propicios para relajarse y hablar. Muchas mujeres siguen sintiéndose avergonzadas, sufriendo en silencio por sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, vulvodinia y otros obstáculos en la intimidad.
Los profesionales sanitarios tienen la obligación de escucharte y ayudarte a encontrar respuestas a tus preguntas. Por desgracia, a veces tienen poca formación en sexualidad y les incomoda hablar de sexo. Debido a nuestro sistema sanitario, muchos profesionales están apurados y tienen una larga lista de problemas médicos y psicológicos que abordar en una consulta corta.
¿Cómo abordamos la conspiración del SILENCIO? Aquí tienes algunas técnicas para tratar el tema con tu profesional sanitario.
Planifica con antelación
Ponlo por escrito. Anota tus preocupaciones específicas por orden de importancia y lleva esta lista a tu próxima cita. También puedes imprimir la Lista de Síntomas de la Menopausia y llevarla a tu consulta. Esta lista puede entregarse al personal de apoyo para iniciar muchas conversaciones.
Obtener ayuda
Puede que te sientas más cómodo hablando sobre la sequedad vaginal y la sexualidad con el auxiliar médico, la enfermera o la persona de recepción. Busca a alguien y reúne el valor para transmitir tus preocupaciones a un profesional sanitario.
Prepárate para la visita
Puede que necesites practicar y repasar algunos escenarios mentalmente. ¿Qué debo decir? ¿Cómo debo decirlo? ¿Cuáles son las palabras correctas que quiero usar? Estar preparado es la mitad del trabajo. Practica lo que vas a decir delante de un espejo.
Durante la visita
Participa activamente en tu plan de tratamiento. No te apresures. Revisa tu lista y asegúrate de haber tratado todos los puntos en la consulta. Mantén una relación profesional con tu médico. Mantén el contacto visual. Deja el teléfono y la revista cuando te estén hablando. Es importante estar implicada, hacer preguntas y esperar respuestas. Sé directa y honesta.
Un último comentario
No tengas miedo de pedir una segunda opinión o buscar un nuevo médico especializado en el tratamiento de mujeres en la menopausia. Aunque hay muchos profesionales sanitarios que abordan con comodidad la sequedad vaginal, el dolor durante las relaciones y otros síntomas de la menopausia, algunos pueden no querer hablar del tema. También puedes probar la página web de la North American Menopause Society (www.menopause.org). Puedes buscar un nuevo especialista introduciendo Find A Menopause Practitioner.
