Sie gehen zu Ihrer jährlichen Untersuchung. Ihre Untersuchung verläuft gut. Sie lassen einen Pap-Abstrich machen und gehen, ohne die Fragen zu stellen, die Sie wirklich stellen möchten. Wie passiert das? Viele Frauen glauben, dass ihr Arzt Fragen stellen und Gespräche initiieren wird, wenn etwas wichtig ist. Außerdem, seien wir ehrlich, Beine in Steigbügeln, Spekula, Beckenuntersuchungen sind, obwohl intim, nicht gerade eine gute Möglichkeit, Sie zu beruhigen und zum Reden zu bringen. Frauen bleiben oft verlegen und leiden still unter vaginaler Trockenheit, schmerzhaftem Sex, Vulvodynie und anderen Hindernissen für Intimität.
Ärzte haben die Verpflichtung, Ihnen zuzuhören und Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen zu helfen. Leider sind sie manchmal schlecht in Sexualität geschult und schämen sich, über Sex zu sprechen. Aufgrund unseres Gesundheitssystems sind viele Ärzte gehetzt und haben eine lange Liste von medizinischen und psychologischen Problemen, die sie in der kurzen medizinischen Sprechstunde ansprechen müssen.
Wie gehen wir das Schweigen an? Hier sind einige Techniken, um das Thema mit Ihrem Gesundheitsdienstleister anzusprechen.
Planen Sie im Voraus
Nehmen Sie Stift und Papier zur Hand. Schreiben Sie Ihre spezifischen Anliegen in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit auf und bringen Sie diese Liste zu Ihrem nächsten Termin mit. Möglicherweise möchten Sie auch die Checkliste für Menopause-Symptome ausdrucken und zu Ihrem Besuch mitbringen. Diese Checkliste kann dem unterstützenden Personal übergeben werden, um viele Gespräche zu beginnen.
Holen Sie sich Hilfe
Es kann die medizinische Assistentin, die Krankenschwester oder die Person am Empfang sein, mit der Sie sich wohler fühlen, wenn es darum geht, über vaginale Trockenheit und Sexualität zu sprechen. Finden Sie jemanden und sammeln Sie den Mut, Ihre Bedenken einem Arzt mitzuteilen.
Bereiten Sie sich auf den Besuch vor
Sie müssen möglicherweise einige Szenarien in Ihrem Kopf durchspielen und üben. Was soll ich sagen? Wie soll ich es sagen? Welche richtigen Worte möchte ich verwenden? Vorbereitet zu sein, ist die halbe Miete. Üben Sie, was Sie sagen werden, vor einem Spiegel.
Während des Besuchs
Seien Sie ein aktiver Teilnehmer an Ihrem Behandlungsplan. Lassen Sie sich nicht hetzen. Überprüfen Sie Ihre Liste und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Punkte bei der Sprechstunde angesprochen haben. Pflegen Sie ein professionelles Verhältnis zu Ihrem Arzt. Stellen Sie Augenkontakt her. Legen Sie das Telefon und die Zeitschrift weg, wenn sie sprechen. Es ist wichtig, engagiert zu sein, Fragen zu stellen und Antworten zu erwarten. Seien Sie direkt und ehrlich.
Ein letzter Kommentar
Scheuen Sie sich nicht, eine zweite Meinung einzuholen oder einen neuen Arzt zu finden, der sich auf die Behandlung von Frauen in den Wechseljahren spezialisiert hat. Während es viele Gesundheitsfachkräfte gibt, die sich mit vaginaler Trockenheit, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und anderen Wechseljahrsymptomen auskennen, möchten einige möglicherweise nicht darüber sprechen. Vielleicht möchten Sie auch die Website der North American Menopause Society versuchen (www.menopause.org). Sie können nach einem neuen Anbieter suchen, indem Sie Find A Menopause Practitioner eingeben.
